コロナウイルスの影響で急遽在宅勤務になった会社。
そのあと一旦は出社と決定したんですが…全く減らない日々の感染者数
さらに同じビル内から感染者が…なんて報告まであって結果…
在宅になって気づけばもうすぐで1年になろうとしてます。
その中で上がっている話が…
在宅になって太った
という声。
そう…在宅勤務は動かないうえに食べ物がある家にいるという状況で太りやすい！
どうやって痩せるか？という話を会議中に真剣に話し出す…
そんな中出た痩せる方法はこちら！
太りたくないならまず散歩！
とりあえず…家から出ないのも不健康だし…
散歩するのがいいんじゃないか？
いきなり走ると体に負荷もかかるし…。
特に寒い時期は脂肪燃焼が暑い時期よりもいい！という情報をGet！
冬になり気温が下がると、人間の体温も必然的に下がります。体温が下がると、体温を保とうとしてエネルギーを使います。
このように、実は冬は、普段通りの生活でも代謝が上がっており、脂肪を燃やしやすいのです。この時期に上手に食べ、動けば、痩せやすい季節といえるのです。
空調の整った室内にいるよりも、外で動いて体温を上げると、より脂肪が燃焼しやすくなります。 参照：e-park
これは！！
寒い季節こそ、脂肪燃焼には効果的なんですね！
楽して痩せたい…
そう、散歩の案が出た後に出た言葉が…
朝も夕も寒いし…楽して痩せたくない？
うん、すっごく分かるよ？
楽して痩せるって…そんなのあったらみんな痩せてるわ！！
と思ったけど…そういえば私思い当たるものがあった…
前に私が1ヶ月で2kgやせたサプリをご紹介したいと思います。
在宅勤務太りを解消するならこれ！今ならキャンペーン中
楽して痩せるものを見る
腸内環境を整えたら痩せやすくなる！
そう、腸内環境！
腸なんて太ることと関係なくない？と思っていませんか？
すっごく関係があるんです。
太るメカニズムに腸内環境が関わっていることを示したアメリカの研究に注目が集まっています。この研究では、まず腸内に細菌がいないマウスを2つのグループに分けて、片方のグループには太っている人の腸内細菌を、もう片方のグループには痩せている人の腸内細菌を移植しました。
それぞれのグループのマウスを1ヶ月同じ食事と運動量で育てた場合、太っている人の腸内細菌を移植されたマウスは、痩せている人の腸内細菌を移植されたマウスよりも、明らかに脂肪量が多かったのです。
腸内環境の違いだけで、脂肪の量が変わってしまうなんて驚きますよね。
引用：カラダチェック
簡単に言うと…
痩せている人→腸内細菌の種類が多い・短鎖脂肪酸が多い
太っている人→逆
すいません…全然簡単に言ってないですね。
太りにくい人の腸内環境はいろんな種類の腸内細菌が住んでいます。
AとBとCの腸内細菌の得意分野は違って、たくさんの種類がいればいるほど
体の中に脂肪が蓄積しにくくなる！
そして、短鎖脂肪酸は腸内の善玉菌から生み出される脂肪酸で
脂肪を身体に吸収されにくくするだけでなく、脂肪を積極的に消費する働きをします。
実は…私は栄養士免許を持っているのですが、
学校の授業中、この話が先生からありました。
5人で仲が良く、前に3人後ろに2人でよく授業を聞いていました。
後ろの2人が私と友人だったんですが…
当時の私は30㎏台の体重なのに！
朝食パン2枚、そして昼もしっかり食べてみんなとご飯に行くとだれよりも食べていました。
隣にいた友人は、私の倍以上は体重があり…おそらくクラスで一番体重がありました。
本人もそれをネタにしていたんです。
授業の時に前にいた3人が振り返って…
「あぁ…だからか…」
とうなずいたのをいまだに覚えています。
つまり私は、腸内細菌の種類が多くて短鎖脂肪酸が多い。
でも友人は違った。
腸内細菌を整えるサプリ
それはこちら！
Lakubi（ラクビ）
あー、これ見たことあるわ…
すっごくみんな宣伝してた…怪しいんじゃない？と思う人も多いと思います。
私もそう思ってました。
だって…みんなLakubi（ラクビ）と記念撮影してるんだもの…。
Lakubi（ラクビ）に含まれている成分
でもこのLakubi（ラクビ）、短鎖脂肪酸がたくさん含まれてるんです！
それプラス…生きたまま腸まで届く酪酸菌も入ってます♪
酪酸菌は…昔から日本に根付いているぬか漬けなどに入ってるんです。
昔の人って知らず知らずのうちにこういう菌を取り入れていてすごいですよね！！
さらにさらに！森永乳業が特許取得済のビフィズス菌B-3配合されています。
そして…オリゴ糖・サラシアエキスが善玉菌にアプローチして…
植物性キトサンが体内環境をバックアップ！！
って書いてもなに言ってるの？難しいわ！って思うと思うので…
私が一推し！
なんでLakubi(ラクビ）のホームページで大きく書かないの？と思った成分について
詳しく書きたいと思います。
サラシアエキスって何？
サラシアエキスって聞いたことありますか？
私はLakubi(ラクビ）のHPをみて、初めて知りました。
サラシアに下記の効果があることが明らかとなりました。
1．米飯・パン等に含まれるでんぷんの消化にかかわる酵素を阻害する。
その主要な有効成分はネオコタラノールである。2．米飯・パン等を投与したラットの血糖値上昇を抑制する。
3．米飯を摂取したヒトの血糖値上昇を抑制し、なかでも血糖値が上昇しやすいヒトではその効果がより顕著である。
引用：小林製薬
引用先をよ～く見てください。
小林製薬さん！！！
まさかの大手…製薬会社…
え…サラシアってこんなにすごいものなの…！？
Lakubi（ラクビ）…もっとサラシアについて主張していいと思うの！！
Lakubi（ラクビ）の一番お得な買い方とは？
買うなら…一番お得に買いたくないですか？
私は一番お得に購入できる方法で…通常よりも安く買いました♪
Lakubi（ラクビ）のホームページに行きます。
するとこんな表示が…
迷わず押してください！
7日分プレゼントGetです♪
するとこの画面が出てくるので
送料無料初回500円モニターに参加する
をクリック！
ここにも書いてある通り、
定期回数制限なしです！
ここはどこでも入力するような項目ですね！
最後に…両方にチェックを入れて…
注文！
1回目は500円ですが！！
2回目以降は2740円になるので
そこだけ注意！！
1ヶ月分（31日分）+7日分＝38日分
500円÷38日分＝13.157…
１日一粒だから…約13円で試せます！！
フリマ系アプリよりも確実に安いです。
Lakubiをお得に続けたい方はこちら！
3ヶ月ごとに配送してくれます♪
お試ししたいだけでなく続けてみたい方はこちらから始めてもいいかもしれませんね！
Lakubiの中身はどんなもの？
実際に届いたのがこちら！
冊子もいっぱい！
私はこういうのも読むのが好きなので届いた瞬間「ふふふふ…」となりました。
ちゃんと7日分のおまけも来ましたよ！
中身はこれ！
カプセルで中に茶色い物体が詰まってる？
ということで…中身出してみました！
え？なんで中身出したって？
興味本位です！！！
中は粉で触り心地がいいぐらいサラサラしていました。
試しに舐めると…
にがっ！！おいしくないー！！
だからしっかりとしたハードカプセルに入れてあるんですね！
良い子は中身を開けないでくださいね！←私以外しないと思う
在宅勤務太りを解消するならこれ！今ならキャンペーン中！
Lakubi（ラクビ）のHPにいく
Lakubi(ラクビ)を２ヶ月試してみた！
実際にLakubi(ラクビ）、試してみました。
いや…正確には2ヶ月試していたんですが！
体重計乗ってませんでした←
この時はまだ在宅勤務になる前で通勤で往復30分は歩くもしくは自転車に乗ってました。
1週間の結果がこちら！
すごい…減ってる…
ちなみにLakubi（ラクビ）以外は普通に今までと同じ生活していて運動も一切していません！
いばれないけど…
腹筋すらしていない…。
すごい！！
Lakubi（ラクビ）の解約は引き止められる？
2ヶ月私は飲みましたが、一回満足して辞めました。
フリーダイヤル（0120-275-458）に連絡
あー…引き止められるよなぁと思いながらかけましたが、
理由を聞かれたのとすごく優しく対応頂いてあっという間に解約できました。
再度始めることもできます！
在宅勤務前に飲んでいたので在宅勤務が始まってからは飲み残していたLakubiを飲んでいました。
が…なくなったので再度始めようと思います…。
それだけまた体重が増えたんです。
これはLakubiを辞めたからその反動で太ったというわけではなくただ単に在宅勤務で動かない上にカロリーの高い食事をしていたただの不摂生です…。
まとめ
簡単に痩せると言うのは難しいです。
Lakubiだけで理想の体型になるなら…みんな理想の体型になってます。
Lakubiはあくまで腸内環境を整えて、体重を減らす手助けをしてくれるもの。
プラスして冬は痩せやすい時期なので、散歩から初めてみませんか？
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